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伊豆下田ヨガスタジオマイStudioMY|肩こり・腰痛・ダイエット

TEL. 090-3467-9776

〒415-0035 静岡県下田市東本郷1丁目19-12

スタジオマイ イベントStudioMY Ivent

からだ会議2014 クールフィンと腸もみ

昨年に引き続きからだ会議に参加をさせて頂きました。からだ会議は全国、そして国境を超えニューヨークなどでも開催されています。

今回はクールフィンという不思議なシューズを使ったヨガとエクササイズの紹介。 そして腸もみのワークショップと施術をさせて頂きました。



ワークショップはクールフィンの履き方と使って動くことで足力がつき終わった後もポカポカしてきます。 運動も軽いのに汗をかくのがとてもスムーズです。 冷え症の方にもおすすめです。

クールフィンの詳細はこちらでご紹介しております。

腸もみの体験ですが、施術者の方も多かったので勉強になりました。 皆さん腸には注目されていました。



お話をする中で他の手技でも腸もみも入っているものもあるそうでいろいろ教えて頂きました。 自分も筋整流法でのお腹のアプローチを体験。 すごく気持ちよかったです。



癒しの時間も楽しめました。来年も続くと思います。よろしくお願いいたします。

カフェヨガの様子



「伊豆でcafeヨガ」ということで、伊豆ならではのマクロビとヨガの☆コラボ。
地産地消と言うことで、地元の食材を使って丁寧にお料理。 すごくおいしかったです♪
お食事はこんな感じです。



こういった食事は、ヨガとすごく合っています。
からだに負担をかけずに、動いていくことができ続けていくことで、
ヨガをしていても、プラーナ(気)がめぐるのがわかります。

からだにやさしい、そして楽しい時間はあっという間でした。
皆さん、笑顔が素敵でこちらまで温かい気持になりました。
cafeヨガをご一緒していただきありがとうございました。

イベント紹介


バナースペース

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東本郷1丁目19-12

TEL 090-3467-9776 鈴木

クールフィン

足指を強制的に開かせ
足先の末梢神経を刺激し
血行を促進
足から健康に