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伊豆下田ヨガスタジオマイStudioMY|肩こり・腰痛・ダイエット

TEL. 090-3467-9776

〒415-0035 静岡県下田市東本郷1丁目19-12

スタジオマイ 大人のヨガDVDStudioMY DVD

大人のヨガDVD

スタジオMYのヨガがDVDになりました。

 スタジオに通えない
 体力がなくてスポーツジムではついていけない
 時間を気にせず、いつでもできるときに運動をしたい
 激しい運動は苦手

このような方には最適なDVDです。

   タイトル  価格・メール便送料 お申込み
 
大人のヨガVol.1
更年期対策
価格:2,000円(税込)
送料:2枚まで160円
 
大人のヨガVol.2
冷え性対策
価格:2,000円(税込)
送料:2枚まで160円

大人のヨガDVD Vol.1 更年期対策 & Vol.2 冷え性対策

簡単なのに体にじわぁ〜と聞いてくるヨガ
40代から自分の健康に自信がなくなってきたあなたへ

「更年期ともうまく付き合える ヨガのDVDを作成しました。」
ヨガインストラクター&セラピストの鈴木こなみです。

私は毎日いろいろな方とヨガのクラスでご一緒させていただいています。
さて・・・ あなたの身体にこんな症状が起きていませんか?
・朝起きた時にだるくてやる気が出ない。
・手足が冷えて眠れない
・運動をしているのに効果が感じられない
・頭痛や肩こりが抜けない
・PCや携帯から離れられない そして・・・
・20代のOLさんがエアコンのせいか冷え性で悩んでいる
・子育てママはヨガに行けないんだけどどうしよう?
・ヨガは全く初めてだけどどんなヨガをしたらいいの?
・身体が固いので私には無理でしょうか?
・そもそもヨガとストレッチって違うの?
・自分の時間ができたんだけど、体力に自信がない
・肩こりや腰痛があるけど、治るかしら

このようなご質問を頂きます。
「むずかしく考えずにまずは、始めてみてくださいね。」とお伝えしています。
そんなあなたにお家でできるヨガのご提案です。

ストレスの多い現代社会で、ヨガをしたいという方が増えています。
ヨガのよいところって、ご自分のペースでお家でもできるところですね。
でも、近くに教室がなかったり・・・

■スポーツクラブっていいんだけれど、うちの近くにはない! 交通費もかかるし、
入会金だってけっこう高いですしね。 毎月の会費も、なかなか、バカになりません。
■子供がまだ小さいので、ヨガスタジオに通いたいが、今は行けない。 託児してくれるところも
あるけど、それも気兼ねしてしまう。 できれば、一緒にヨガとかできないかしら。
■男性でもヨガはしてみたい! ただ、女性が多い教室には入りにくい・・・
■全く初めてなんですが、どんなヨガを始めたらいいのかわからない?

そんな事も聞かれます。ヨガはいろいろな、場所でできます!
また、自分のペースでライフスタイルに合わせてできるのです。

・小さなお子さんがいて自分の時間があまりとれない
・仕事が忙しく、なかなか、ジムやヨガの教室に行けない
・自分のペースでヨガをしてみたい
・体力に自信がないのでゆっくりとやってみたい。

そんな方におすすめです。 ヨガを始めてみたいという方や 違った視点でヨガをしていきたいという方も
ぜひ体験してみてください。

今回のDVD「大人のヨガ」は、 もちろん、若い方でも大丈夫です。
フィットネスインストラクターでもある私が提案する、 筋力をヨガでつけたり
ライフスタイルに取り入れて気軽にヨガしたいというニーズに 合わせた内容になっています。

自分の体力や時間に合わせてできるようにメニューを作ってあります。
朝のほんの10分で体調を整えて元気になりたいとか?
夜、会社から帰ってからリラックスしたい!など。
身体が硬くてもできます。 難しく考えずに、等身大でできるヨガをしませんか?
毎回のお金もかかりません。 自分のペースでヨガを始めてみましょう。

大人のヨガDVD Vol.1 更年期対策 詳細はこちら
 大人のヨガDVD Vol.2 冷え性対策 詳細はこちら

バナースペース

スタジオ・マイ

〒415-0035 静岡県下田市
東本郷1丁目19-12

TEL 090-3467-9776 鈴木

クールフィン

足指を強制的に開かせ
足先の末梢神経を刺激し
血行を促進
足から健康に